习惯成自然，这是大家都深知的一个道理，然而生活中的一些疾病也可因习惯的频繁出现而导致病情的出现，西安新城中大耳鼻喉医院的专家就表示，咽炎疾病在生活中的感染发作可因不良习惯所导致，通常这些习惯都不为人们所重视，因而病情多越来越严重。那么，哪些不好的习惯可以导致咽炎呢？
容易诱发慢性咽炎的坏习惯
1、不合理饮食是引起咽炎的不良因素，有的人长时间饥饿，或暴饮暴食。时间一长就可导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，从而造成体质衰弱，引起或是加重咽炎。
2、有很多人喜欢吃辣,冷,或一些辛辣食物,不良的饮食习惯会使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。
3、不规律的生活、长期处于疲劳状态而缺乏锻炼等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
鉴于咽炎近些年来逐渐升高的发病率，患者应该学会去预防咽炎发生，那么，在日常生活中怎么预防咽炎呢？
1、注意口腔卫生
在早晚用淡盐水漱口,可以清洁和滋润喉咙,改善咽部环境,预防细菌感染。
2、清淡饮食
饮食清淡，辛辣热会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃辛辣刺激及油炸食物，多吃含维生素C的水果、蔬菜。
3、加强锻炼
平时多运动，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使咽炎反**作。
专家最后提醒大家，预防咽炎十分重要，就日常生活中的咽炎危害来说足以让人们对咽炎胆战心惊，因此建议大家积极预防咽炎，从根本上把咽炎排除在身体之外
阅读全文 >
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至langcl@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】