西安新城中大耳鼻喉医院

导致咽炎的习惯和日常预防

西安新城中大耳鼻喉医院2019-05-08

 

  

  习惯成自然,这是大家都深知的一个道理,然而生活中的一些疾病也可因习惯的频繁出现而导致病情的出现,西安新城中大耳鼻喉医院的专家就表示,咽炎疾病在生活中的感染发作可因不良习惯所导致,通常这些习惯都不为人们所重视,因而病情多越来越严重。那么,哪些不好的习惯可以导致咽炎呢?

  容易诱发慢性咽炎的坏习惯

  1、不合理饮食是引起咽炎的不良因素,有的人长时间饥饿,或暴饮暴食。时间一长就可导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,从而造成体质衰弱,引起或是加重咽炎。

  2、有很多人喜欢吃辣,冷,或一些辛辣食物,不良的饮食习惯会使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。

  3、不规律的生活、长期处于疲劳状态而缺乏锻炼等因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。

  鉴于咽炎近些年来逐渐升高的发病率,患者应该学会去预防咽炎发生,那么,在日常生活中怎么预防咽炎呢?

  1、注意口腔卫生

  在早晚用淡盐水漱口,可以清洁和滋润喉咙,改善咽部环境,预防细菌感染。

  2、清淡饮食

  饮食清淡,辛辣热会对咽部的黏膜有伤害,应避免吃辛辣刺激及油炸食物,多吃含维生素C的水果、蔬菜。

  3、加强锻炼

  平时多运动,增强机体防御能力,因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使咽炎反**作。

  专家最后提醒大家,预防咽炎十分重要,就日常生活中的咽炎危害来说足以让人们对咽炎胆战心惊,因此建议大家积极预防咽炎,从根本上把咽炎排除在身体之外

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