昆明曙光医院

昆明预防性生活时间短的方法有什么?

原创2020-10-21 10:03

性生活时间短是常见的男科疾病,不仅对男性身体健康危害很大,也影响夫妻性生活。为了避免性生活时间短问题,应该积极预防,改变生活中的坏习惯。那么,预防性生活时间短的方法有什么?

1、消除心理因素  

要正确对待性生活,夫妻双方要增加感情交流,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。  

2、提高身体素质  

过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,调整中枢神经系统的功能失衡。  

3、节房事,戒手淫  

长期房事过度,是导致性生活时间短的重要原因。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治性生活时间短、勃起不坚的有效措施。   

4、合理对待性生活  

偶然出现性生活时间短的问题,女方要安慰、鼓励男方,帮助男方消除紧张的情绪,即使出现疾病也不要有过重的心理负担,要树立信心,配合治疗。  

昆明曙光医院温馨提示:男性朋友在日常生活就要多加注意预防,一旦察觉有性生活时间短症状,就要及时到正规医院做相关检查,对症治疗。

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