昆明太医堂医院

夏季预防牛皮癣的3个好习惯

昆明太医堂医院2019-07-04

 

  银屑病俗称牛皮癣,该病比较顽疾,主要在于肥厚的皮损以及反**作的特点。作为一种危害性比较大的皮肤病,一旦患上会给我们带来不小的困扰。我们平常该如何预防牛皮癣,减轻病情的危害,这3个生活好习惯要掌握。

  一、注意饮食

  夏天温度高气温炎热,很多人喜欢吃冷食冷饮,而对于牛皮癣患者来说,吃冷食会刺激肠胃,让食物在小肠的时间减少,再加上体内热量不易散发,会对肠胃健康不利。夏天牛皮癣患者应该多吃谷类,蔬菜类,同时搭配清淡营养的水果。总之,夏天牛皮癣患者少吃提供脂肪、热量高的食物就行。

  二、注意休息

  夏天白天时间长加上熬夜,很多人睡眠是不足的,这对人体的消耗比较大,容易疲劳,牛皮癣患者要**充足的睡眠,适当的午休必不可少。很多人夏天习惯铺凉席睡觉,建议穿着内衣,不要赤裸上身,减少患处与凉席的摩擦。

  三、加强锻炼

  治疗牛皮癣运动排汗很重要,众所周知,我们日常的新陈代谢有两个途径,一是由血液循环、肾脏由尿液排出体外,另一个就是汗腺代谢。因此患者在夏季,多活动多出汗,一方面可以增强体质,另一方面可以把体内毒素排出体外。有一种治疗是中药熏蒸,原理效果就是加快自身的新陈代谢。

  温馨提醒:牛皮癣患者要及时调整自己的工作计划和生活节奏,树立科学就医,规范诊疗的心态,配合皮肤科医生做好科学治疗。此外,也要保护好皮肤,别让它擦伤或者出血,否则会加重病情。

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