兰州天伦不孕症医院

正在备孕的你,了解该吃什么?喝什么?准备些什么呢?

原创2019-12-02 15:41

核心提示:备孕对一个家庭来说,是一件非常重要且重视的事情。一个健康可爱的小宝贝,是备孕的朋友万分期待的。优生优育,你知道该怎么做吗?

  备孕对一个家庭来说,是一件非常重要且重视的事情。一个健康可爱的小宝贝,是备孕的朋友万分期待的。优生优育,你知道该怎么做吗?

  每个月,卵巢会排出一个卵子,在输卵管等待着优秀的精子先生来与她相会。两人一旦看对了眼,就形成了受精卵。受精卵借助输卵管纤毛蠕动及输卵管液的帮忙,进入子宫安家。十个月的等待,就迎来一个崭新的生命。

  那我们要如何把握女性的排卵时机呢?如同月经一样,女性的排卵也是有周期的,在下次月经来潮前的14-16天左右便是医学上定义的排卵期。而卵子从卵巢排出后,如果没有受精,在输卵管内只可存活1-2天。所以准确计算排卵期可以帮助提高受孕几率。

  另外好的子宫环境是不可缺少的,孕前检查可以帮助我们了解这个“小房子”是否适合受精卵成长。孕前检查包括许多的项目,如:妇科检查(阴道微生态、HPV、TCT、妇科彩超)、甲状腺功能、肝功、肾功、血常规、尿常规等。

  孕前检查可以诊断以及排除一些疾病,如遗传性的疾病,妇科疾病,高血压等,如果孕期妈妈患有这些疾病,会影响胎儿正常发育,甚至出现死胎。有些疾病有时是隐匿的,并不表现出症状,常常被我们忽视,所以我们需要通过孕前检查来排查这些疾病。

  愉悦放松的心态和情绪是很重要的,尤其是备孕的女性朋友不要给自己太大的压力。另外备孕前3个月,叶酸是要注意补充的。叶酸是什么?简单来说,叶酸是广泛存在于绿色蔬菜中的一种B族维生素。叶酸缺乏,新生儿会出现神经管以及口、唇等其他部位的畸形,所以备孕期补充充足的叶酸是非常有必要的。

  备孕期的饮食要注意营养摄入的全面与均衡。在备孕期间不能食用生冷辛辣的食物,也不要食用高热量和高脂肪的食物。高脂饮食所引起的孕期肥胖能够增加孕妇发生孕期糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等的风险,同时也会增加胎儿早产、缺氧、死胎及胎盘功能异常等的发生率。要多吃富含钙质以及高蛋白的食物,如奶蛋肉类食物。还要注意补充铁,锌和维生素等,多吃一些纯天然的蔬菜和水果。

  备孕期生病会对宝宝有影响吗?备孕期可以吃药吗?事实上,虽然有些药物会危害胎儿,但是也有一些药物在备孕期和孕期使用都是相对安全的。如果一味的拒绝用药,结果可能适得其反,导致病情的恶化,从而对母婴造成一定的损害。那到底什么药可以吃,什么药不能吃呢?

  目前我国对孕妇的用药借用了美国药物和食品管理局(FDA)制定的标准。按药物的不同危害分级如下:

  (1)A级药物对孕妇安全,对胚胎、胎儿无害,如适量维生素A、维生素C、维生素D等。

  (2)B级药物对孕妇比较安全,对胎儿基本无危害,如青霉素、红霉素、地高辛、胰岛素等。

  (3)C级药物仅在动物实验研究时证明对胎儿致畸或可杀死胚胎,未在人类研究中证实。孕妇用药需要权衡利弊,确认利大于弊时方能应用,如庆大霉素、异丙嗪、异烟肼等。

  (4)D级药物对胎儿危害有确切证据,除非孕妇用药后有绝对效果,否则不考虑应用,如硫酸链霉素(使胎儿第8对脑神经受损、听力减退等)、盐酸四环素(使胎儿发生腭裂、无脑儿等)等要在万不得已时才使用。

  (5)X级药物可使胎儿异常,在妊娠期间禁止使用,如甲氨蝶吟可致胎儿唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水、脑膜膨出等、乙烯雌酚可致阴道腺病、阴道透明细胞癌等。

  妊娠前3个月,以不用C、D、X级药物为好。出现紧急情况必须用药时,也应尽量选用确经临床多年验证无致畸作用的A、B级药物。

  说到怀孕,我们都会想到女性在其中发挥的作用,但其实男性在备孕期间也起着举足轻重的作用。所以男性备孕也是一对夫妻生一个健康宝宝不可缺少的一个环节。男性朋友要做的是什么呢?首先孕前检查是不能少的,男性孕前检查包括精液检查,泌尿系统检查,体格检查等方面。通过检查,医生会给出专业的备孕和优生建议,让你们早日得到一个健康的宝宝。

  除了进行孕前检查外,适当的体育锻炼[9],戒烟戒酒等也都是必要的。同时,男性在备孕期间也应该补充适量的叶酸,男性叶酸缺乏会导致男子精子的活力降低。男性只有提供出高质量的精子,才能让孩子不“输在起跑线上”!

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