卵巢囊肿与遗传、环境、生活习惯、体内激素分泌异常、心理压力过大等因素密切相关，预防卵巢疾病**的方法是建立健康的生活方式。那么具体如何预防卵巢囊肿？
镇江现代俪人医院专家提出：
1、卫生问题：包括个人卫生和伴侣卫生两方面，因为由阴道炎、宫颈炎等如果发生逆行感染，可能导致盆腔炎，造成卵巢炎性包块。?
2、饮食问题：要少食高脂肪，多吃高纤维食物，医学证明，合理控制饮食能有效抑制肿瘤的恶性病变。
3、情绪问题：心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。
4、不做丁克一族：有相关研究发现，未婚和未生育的女性患卵巢囊肿的几率要远远大于生育妇女，这是由于分娩和哺乳能减少卵巢肿瘤的发生率。
5、服用避孕药：服用避孕药主要的目的是打乱排卵规律，虽然服用避孕药的妇女患卵巢囊肿几率要低于普通妇女，但专家提醒，这并不是**的预防方式。
6、有家族病史：如果家族有人患此病，则一定要引起警觉，特别是30岁以上女性，每年要做一次妇科检查，包括B超和抽血。
7、适当运动。加强体育锻炼，多在阳光下运动，在排汗的过程中将机体的局部代谢产物随汗液排出体外。
坚持进行自我改善，对卵巢囊肿会有很大的预防作用。并且可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。
镇江现代俪人医院专家提醒大家：女性朋友应该要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，如果女性朋友确诊有卵巢囊肿也不要惊慌，应该及时到医院进行治疗，并保持良好的心态，要有战胜病魔的信心!
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同时镇江现代俪人医院引进的德国WOLF宫腹腔镜“双镜合璧联合”微创手术，让女性不仅无痛，而且微创，突破了以前传统开腹手术的缺陷，无需开腹，仅需在腹壁上作3个5毫米的小孔，创口极小，一般无需缝合，无痛，术后恢复快。而且不会在患者腹部留下明显疤痕，满足了爱美女性的需求。经临床实践，自镇江现代俪人医院引进该技术以来已成功地解除了数千例卵巢囊肿患者的病痛，解决了既可消除卵巢疾病又能保全子宫的历史性难题。
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