随着时代的发展，人工流产的女性数量也在增加。大家都知道人工流产后需要一段时间才能恢复。所以，人工流产后，女性朋友一定要做好人工流产。不要像往常一样过度劳累，保持充足的睡眠，注意个人卫生等。只有照顾好自己的身体，才能让身体恢复原状。
人流后如何护理？流产后护理包括心理护理和生理护理，两者都很重要。心理护理主要包括以下三点:
第一，保持平和的心态，淡化得失。
人工流产后，女性情绪特别低落。除了身体上的创伤，他们还对失去感到内疚，抱怨自己或伴侣。所以，保持平和的心态很重要。这个时候，女性要淡化得失，调整情绪。只有照顾好自己的身体，才能更好的迎接下一次欢乐的到来。
第二，消除不良想法，堕胎并不是一件可耻的事情。
现代女性朋友首先要端正观念。目前，堕胎并不是一件可耻的事情。对于现代女性来说，堕胎就像生孩子一样。只是突发状况，没必要有太多自责和负担。如果因为自己的想法耽误了休息，那就得不偿失了。
第三，另一半要多关心自己的爱人，多陪伴。
堕胎后，这些妇女遭受了严重的身体伤害，甚至留下了阴影。这个时候，女性特别需要另一半的精神支持和鼓励。所以，作为爱人，我们要多关心和爱护自己的另一半，多陪陪爱人，开导爱人，关心爱人，让她早日走出人流的阴影。
流产后的女性除了心理护理外，更要注重身体护理。毕竟身体是革命的本钱。身体康复还包括以下三点:
第一，多休息，加强营养。人工流产后，你应该卧床休息。半个月内不要从事重体力劳动或用冷水洗澡洗头，以免受凉，留下病根。除了休息，还要注意增加营养。要多吃鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜，增强身体抵抗力，加快恢复速度。
第二，坚持避孕。人如果术后不坚持避孕，很快就会再次怀孕。所以一定要坚持避孕，不能把堕胎当成避孕措施。
第三，保持外阴清洁。因为人工流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也在修复过程中。因此，在此期间，要特别注意保持外阴的清洁卫生。术后半个月内不洗澡，不频繁更换卫生巾和内衣。人工流产后应避免性生活。过早的性生活容易导致感染、盆腔炎、急性子宫内膜炎，甚至继发不孕。
厦门妇科医院医生提醒:通过上面的详细介绍，相信大家都知道流产后如何护理了。值得注意的是，流产后除了身体护理外，心理护理也不容忽视。总之，流产后的女性要加强休息和营养补充，另一半也要关心女性，帮助她们进行身体和心理上的调养。
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