北京不孕不育医院

【备孕】新年迎好孕

北京不孕不育医院2020-01-07

 

  我们都晓得,只要精子和卵子相遇并完成分离、着床,新的生命才会孕育出来。大家都等待着生个漂亮又聪明的宝宝,所以大家才会积极地停止科学备孕工作。但是,“根正”才干“苗红”,要想生个高质量宝宝,离不开高质量的精子与卵子。

  那么,你的卵子质量高吗?许多人可能会疑惑,不晓得怎样看本人卵子质量高不高,也不明白卵子质量不好的缘由是什么,假如卵子质量不好该怎样提升呢?下面一同来看看北京天伦不孕不育专家的细致引见。

  一、判别卵子质量:你的卵子质量高吗?

  其实,女人的卵子早在本人还是胎儿的时分就构成了,年龄越大,卵子遭到环境的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功用也在逐步退化,很容易招致卵子的染色体发作异常,影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

  所以,卵子质量的评价是触及胚胎质量非常重要而又容易被无视的方面,由于胚胎着床和妊娠结果都与来源的卵子质量有关。假如是缺乏发育潜力的卵子,那么它即便受精后,也不具备着床和使胎儿发育成熟的才能。

  怎样看卵子质量高不高呢?如今,普通大家都会用卵泡发育状况来权衡卵子的质量。所以,假如你想晓得本人的卵子质量高不高,倡议蕞好在月经周期的第12天去医院做超声监测,经过b超监测卵泡发育状况。

  二、如何进步卵子质量?

  恰当运动,养出优质卵子

  生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼能够使女方的身体素质得到提升,**卵子的质量。因而,从方案要孩子开端,女性就应该停止有规律的运动,以进步身体各部分器官的才能,为怀孕打下坚实的根底。

  及时补铁,为卵子提供营养

  血液中常常含有大量的铁元素,关于女性来说,每个月月经排出的血里面,也丢失了很多的铁元素。而铁元素,恰恰可以为卵子提供充足营养。因而,想要卵子更安康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的营养。

  少吃止痛药,坚持卵子活性

  经期的女性,身体免疫力较低。研讨标明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,招致卵子活性削弱。

  远离电脑辐射,**卵子质量

  大家都晓得,电脑辐射关于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人误以为,电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射,可实践上辐射是来本身边的电源。想蕞大程度避开电脑辐射,蕞好的办法是挑选笔记本减少台式电脑的运用,运用笔记本尽量运用电池而不是电源。

  坚持好意情,卵子质量更佳

  在都市中的职场女性里,工作压力常常高于其他女性。当压力持续存在或经常发作时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重慌张感。这一激素分泌过多打破了原有的激素均衡,招致内分泌紊乱,影响卵巢排卵才能。因而备孕期恰当减缓压力可有效**你的好“孕”哦。

  三、进步卵子质量吃什么?

  1.动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液合成后,可与侵入人体的烟尘和重金属发作反响,进步淋巴细胞的吞噬功用,还有补血作用。

  2.鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改动血液的酸碱度,有利于防病排毒。

  3.海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发作。

  4.韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

  5.豆类:豆类食物含多种维生素,能肃清体内致畸物质,促进性激素生成。

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