儿童退热方法有物理降温、使用退热药物、补充水分、调整环境温度、及时就医等。
1. 物理降温：这是较为常用且安全的退热方法。可以用湿毛巾敷在孩子的额头，每5 - 10分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。也可以用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，能促进散热。还可以给孩子洗温水澡，水温控制在37℃左右，洗澡时间不宜过长，一般10 - 15分钟即可。
2. 使用退热药物：当儿童体温超过38.5℃，或因发热导致明显不适时，可遵医嘱使用退热药物。常用的退热药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。对乙酰氨基酚起效较快，副作用相对较少；布洛芬退热作用较强，持续时间较长；阿司匹林一般用于儿童川崎病等特殊情况。
3. 补充水分：发热会使孩子体内水分散失增加，容易导致脱水。因此，要让孩子多喝水，也可以喝一些鲜榨果汁，既能补充水分，又能补充维生素。充足的水分有助于加快新陈代谢，促进热量散发，同时也能防止脱水引起的电解质紊乱。
4. 调整环境温度：保持室内温度适宜，一般控制在22 - 26℃。避免室内温度过高或过低，过高不利于散热，过低则可能使孩子着凉。可以适当开窗通风，保持室内空气流通，但要注意避免风口直接对着孩子吹。
5. 及时就医：如果孩子发热持续不退、体温反复超过39℃、伴有精神萎靡、呼吸急促、呕吐、腹泻等症状，应及时带孩子到正规医院就诊。医生会进行详细的检查，明确发热的原因，并给予相应的治疗。
儿童退热需要综合运用多种方法。物理降温、补充水分和调整环境温度等方法适用于低热或体温上升初期，可帮助孩子缓解不适。当体温较高时，应遵医嘱使用退热药物。若孩子出现异常症状，一定要及时就医，以确保孩子的健康。
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