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鲁侠
副主任医师枣庄市精神卫生中心 | 普内科
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月子期间补气血可通过饮食调理和适当服用药物。饮食方面可多吃红枣、桂圆、乌鸡等；药物方面可选用八珍益母丸、归脾丸、十全大补丸等。同时，要注意休息和保持心情舒畅。
1.饮食调理：
红枣：富含维生素、矿物质和氨基酸，具有补中益气、养血安神的作用。
桂圆：能补益心脾、养血安神，有助于改善气血不足。
乌鸡：含多种氨基酸和微量元素，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，是补气血的佳品。
猪肝：富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血，补充气血。
黑芝麻：有补肝肾、益精血的作用，对产后气血亏虚有一定帮助。
2.药物调理：
八珍益母丸：由益母草、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄组成，具有补气血、调月经的功效。但感冒发热病人不宜服用。
归脾丸：含党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁等成分，有益气健脾、养血安神的作用。服用期间忌不易消化食物。
十全大补丸：由党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄、黄芪、肉桂组成，能温补气血。孕妇忌用，身体壮实不虚者忌服。
月子期间补气血要综合调理，饮食和药物相结合，同时注意休息和保持良好的心态。如果气血亏虚症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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