慢性足背筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要由于长期劳损、创伤、受寒等因素引起。治疗方法包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息与制动：减少足部的活动，避免长时间站立、行走或剧烈运动，让足部得到充分的休息。可以使用拐杖或支具辅助行走，减轻足部的负担。
2.物理治疗：常见的有热敷、冷敷、按摩、超声波治疗、电疗等。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。按摩能够放松肌肉，改善局部血液循环。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如乙哌立松，能缓解肌肉紧张。局部外用药物如扶他林软膏等也有一定的效果。但使用药物需遵医嘱。
4.康复训练：进行足部的伸展和强化训练，如脚趾抓毛巾、踮脚尖等，增强足部肌肉的力量和柔韧性。
5.手术治疗：在保守治疗无效，症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗，如筋膜松解术等。
慢性足背筋膜炎的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，并在治疗过程中注意休息，避免病情加重。同时，要保持良好的生活习惯和足部姿势，预防疾病的复发。
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