痰多咳嗽是常见症状，可通过经络保健与一些方法搭配改善，如按摩肺俞穴、膻中穴等经络穴位，食用梨、银耳等食物，服用氨溴索、氯化铵、乙酰半胱氨酸等药物，进行呼吸锻炼以及注意生活护理等。
1. 经络穴位按摩：肺俞穴是足太阳膀胱经的穴位，位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩此穴位可调节肺气，止咳化痰。膻中穴位于两乳头连线中点，属任脉，按摩膻中穴能宽胸理气、止咳平喘。还有列缺穴，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，刺激列缺穴有助于宣肺解表、通经活络，对改善咳嗽有帮助。
2. 食疗：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，可将梨切块后煮水饮用。银耳能滋阴润肺，可与莲子、百合等一起熬制成羹食用。萝卜有下气消食、润肺化痰的作用，可做成萝卜汤饮用。
3. 药物治疗：氨溴索能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进痰液排出。氯化铵可刺激胃黏膜，反射性地引起呼吸道腺体分泌增加，使痰液变稀，易于咳出。乙酰半胱氨酸能使痰液中糖蛋白多肽链的二硫键断裂，降低痰液的黏滞性，使痰液容易咳出。使用药物需遵医嘱。
4. 呼吸锻炼：可进行缩唇呼吸，闭嘴经鼻吸气，然后缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍。还可进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，通过这种呼吸方式可增强呼吸肌力量，改善呼吸功能，辅助缓解咳嗽症状。
5. 生活护理：注意保暖，避免着凉，防止病情加重。保持室内空气清新，可使用空气净化器，定期开窗通风。避免接触过敏原、刺激性气体等，减少对呼吸道的刺激。保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
改善痰多咳嗽可综合运用经络保健、食疗、药物治疗、呼吸锻炼以及生活护理等方法。这些方法相互配合，能在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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