龟头敏感度高如何根治

龟头敏感度高可通过行为疗法、药物治疗、手术治疗、心理调节、日常护理等方式来根治。

1. 行为疗法：包括性感集中训练法，通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可尝试阴茎头部挤捏法，女方把拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。长期坚持训练，可降低龟头敏感度。

2. 药物治疗：外用药物如复方利多卡因凝胶、丁卡因凝胶、达克罗宁胶浆等，通过局部麻醉作用降低龟头的敏感度。口服药物如舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等，这些药物原本用于治疗抑郁症等精神疾病，但在临床应用中发现对延长射精潜伏期有一定作用，可遵医嘱使用。

3. 手术治疗：对于药物治疗和行为疗法效果不佳的患者，可考虑手术治疗。常见的手术方式有包皮环切术，若患者存在包皮过长或包茎，切除多余的包皮后，龟头长期与外界摩擦，可降低敏感度。还有阴茎背神经切断术，通过切断部分阴茎背神经，减少神经传导，从而降低龟头敏感度，但该手术有一定风险，需谨慎选择。

4. 心理调节：部分患者龟头敏感度高是由于心理因素导致，如焦虑、紧张、抑郁等。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力。患者可学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻焦虑情绪，提高性生活质量。

5. 日常护理：保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质。注意个人卫生，保持龟头清洁，避免滋生细菌引发炎症，加重敏感度。选择宽松、透气的内裤，减少对龟头的摩擦和刺激。

龟头敏感度高的根治需要综合多种方法，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。行为疗法和心理调节可作为基础治疗方法，药物治疗和手术治疗则需在医生的指导下进行。同时，日常护理也至关重要，有助于维持治疗效果。患者应积极配合治疗，保持乐观的心态，以达到根治的目的。