老年流感难自愈，掌握接种疫苗、及时用药、日常护理、饮食调整、密切监测病情等方面可出现转机。
1. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效手段。对于老年人而言，在流感季节来临前接种疫苗，可有效降低感染流感病毒的几率，即便感染，症状也可能相对较轻。流感疫苗会根据每年流行的病毒株进行调整，所以建议每年都接种。
2. 及时用药：当老年人出现流感症状后，应及时就医并用药治疗。常用的抗流感病毒药物有奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。这些药物能抑制流感病毒的复制，减轻症状，缩短病程。但用药需遵医嘱。
3. 日常护理：保证充足的休息，让身体有足够的能量对抗病毒。同时，要注意保暖，避免再次受凉加重病情。保持居住环境空气流通，可减少病毒在室内的浓度。
4. 饮食调整：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。这些食物有助于增强免疫力，促进身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。
5. 密切监测病情：老年人患流感后，病情变化可能较快，因此要密切监测体温、呼吸、心率等生命体征。如果出现高热不退、呼吸急促、意识不清等症状，应立即就医，防止出现严重并发症，如肺炎、心肌炎等。
老年流感由于老年人身体机能下降，免疫力较弱，往往难以自愈。但通过接种疫苗进行预防，患病后及时用药治疗，做好日常护理和饮食调整，并密切监测病情，能有效改善病情，促进身体恢复。若病情出现异常变化，需及时前往正规医院就诊。
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