妈妈感冒后，可通过佩戴口罩、保持距离、注意个人卫生、保证室内通风、增强宝宝免疫力、合理用药等措施避免宝宝被传染。
1. 佩戴口罩：口罩能有效阻挡感冒病毒的传播。妈妈在与宝宝接触时，应全程正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，减少飞沫传播病毒的几率。
2. 保持距离：尽量减少与宝宝的亲密接触，如亲吻、共用餐具等。避免长时间处于同一狭小空间，降低宝宝吸入病毒的风险。若条件允许，可让其他健康家人暂时帮忙照顾宝宝。
3. 注意个人卫生：妈妈要勤洗手，尤其是在接触宝宝之前、咳嗽或打喷嚏后。洗手时应使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗至少20秒。同时，要避免用手触摸宝宝的眼睛、鼻子和嘴巴。
4. 保证室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通，可降低室内病毒浓度。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。
5. 增强宝宝免疫力：保证宝宝充足的睡眠，合理喂养，提供富含营养的食物，如富含维生素C的水果、蔬菜等，有助于增强宝宝的免疫力，提高其抵抗病毒的能力。
6. 合理用药：妈妈感冒后应及时就医，在医生的指导下合理使用药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、感冒清热颗粒等。及时治疗可缩短病程，减少病毒传播的时间。但需注意，用药期间要遵医嘱，避免药物通过乳汁影响宝宝。
妈妈感冒后，通过佩戴口罩、保持距离、注意个人卫生、保证室内通风、增强宝宝免疫力以及合理用药等措施，能在很大程度上降低宝宝被传染的风险。若宝宝出现疑似感冒症状，应及时就医。
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