被诊断慢性肠炎后，可通过调整饮食习惯、规律作息、合理用药、定期复查、调节情绪等方式避免癌变来临。
1. 调整饮食习惯：慢性肠炎患者的肠道较为脆弱，需避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物会刺激肠道黏膜，加重炎症。应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，促进肠道蠕动，保持大便通畅。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止肠道感染。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。长期熬夜会导致身体免疫力下降，影响肠道的正常修复和功能。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高肠道的抗病能力。
3. 合理用药：在医生的指导下，合理使用药物治疗慢性肠炎。常用的药物有柳氮磺吡啶、美沙拉嗪、双歧杆菌四联活菌片等。柳氮磺吡啶可用于治疗轻、中度溃疡性结肠炎；美沙拉嗪能抑制炎症介质的合成，减轻肠道炎症；双歧杆菌四联活菌片可调节肠道菌群，改善肠道微生态环境。但用药必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
4. 定期复查：定期进行肠镜检查，以便及时发现肠道的病变情况。一般建议慢性肠炎患者每年进行一次肠镜检查，若发现肠道有息肉、溃疡等病变，可及时进行治疗，防止病情恶化。此外，还可定期检查大便常规、血常规等指标，了解肠道炎症的控制情况。
5. 调节情绪：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠道的神经调节，导致肠道功能紊乱，加重慢性肠炎的症状。因此，要学会调节情绪，保持心情舒畅。可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，释放不良情绪。
慢性肠炎患者若想避免癌变来临，需从多个方面入手。调整饮食习惯、规律作息、合理用药、定期复查以及调节情绪等措施，都有助于控制肠道炎症，降低癌变的风险。同时，患者应密切关注自身症状的变化，如有异常及时就医。
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