缓解牙齿疼痛可通过盐水漱口、冷敷、按压穴位、服用止痛药、及时就医等方式。
1. 盐水漱口：盐水具有一定的杀菌消炎作用。用适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后用来漱口，可以清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，从而在一定程度上缓解牙齿疼痛。一般来说，盐水浓度不宜过高，以能感觉到微微咸味为宜。
2. 冷敷：可以使用冰袋或者用毛巾包裹冰块，敷在疼痛牙齿对应的脸颊部位。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应和肿胀，进而缓解疼痛。每次冷敷时间约15 - 20分钟，可间隔一段时间后再次冷敷。
3. 按压穴位：合谷穴是常用的止痛穴位之一。按压合谷穴可以起到一定的止痛效果。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适度按压该穴位，以有酸胀感为宜，按压几分钟后可能会使牙齿疼痛有所减轻。
4. 服用止痛药：当牙齿疼痛较为严重时，可以遵医嘱服用一些止痛药物。常见的有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物能够抑制体内的前列腺素合成，从而起到止痛的作用。但需注意，不能自行随意用药，应根据具体情况在医生指导下使用。
5. 及时就医：如果牙齿疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，如牙龈肿胀、发热等，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细的检查，明确牙齿疼痛的原因，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，并采取相应的治疗措施，如补牙、根管治疗等，从根本上解决牙齿疼痛问题。
牙齿疼痛会给生活带来诸多不便，通过盐水漱口、冷敷、按压穴位、服用止痛药等方法可以在一定程度上缓解疼痛，但这些方法大多只是暂时的缓解措施。若要彻底解决牙齿疼痛问题，还需及时就医，针对病因进行治疗。在日常生活中，也应注意保持口腔卫生，预防牙齿疾病的发生。
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