治疗神经衰弱需要运动吗-治疗神经衰弱需要运动吗知乎

神经衰弱患者可以适当运动，但要避免高强度、高负荷的运动。

适量运动能够促进大脑血液循环，提高大脑兴奋性，有利于增强记忆力，减轻神经衰弱的症状；而高强度、高负荷的运动可能会导致机体耗氧量增加，引起大脑供血不足的情况发生，不利于疾病的恢复。因此，神经衰弱患者可选择散步、打太极拳等较为舒缓的运动方式，但要注意运动强度及时间，不可过量运动。

针对神经衰弱患者的运动需注意适度原则，避免过度劳累。

在治疗神经衰弱的过程中，患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。

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