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职场人士打胰岛素血糖不降,压力调节很重要

发布时间:2025-04-08 16:38:27 举报/反馈

职场人士打胰岛素血糖不降,可能与压力过大、饮食控制不佳、运动不足、胰岛素使用不当、合并其他疾病等因素有关,压力调节在其中起着重要作用。

1. 压力过大:职场人士面临工作任务、人际关系等多方面压力,身体会分泌如肾上腺素、皮质醇等应激激素。这些激素会拮抗胰岛素的作用,使胰岛素的降糖效果降低,进而导致血糖升高且难以控制。长期处于高压力状态还会影响神经内分泌系统,干扰正常的血糖调节机制。

2. 饮食控制不佳:职场生活节奏快,很多人难以保证规律、健康的饮食。可能会经常食用高糖、高脂肪、高盐的外卖食品,或者因工作忙碌错过正常饭点,导致血糖波动较大。即使使用胰岛素,不恰当的饮食也会使血糖难以稳定下降。

3. 运动不足:长时间坐在办公室工作,缺乏足够的身体活动。运动可以增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用,提高胰岛素敏感性。运动不足会使身体对胰岛素的反应性降低,胰岛素不能充分发挥作用,从而影响血糖的控制。

4. 胰岛素使用不当:胰岛素的类型选择、注射剂量、注射时间等环节如果出现问题,都会影响降糖效果。例如,没有根据血糖监测结果及时调整胰岛素剂量,或者注射部位不当、注射技术不规范等,都可能导致胰岛素吸收不稳定,血糖难以降低。

5. 合并其他疾病:某些疾病如感染、甲状腺功能亢进等,会影响身体的代谢状态,导致血糖升高。即使使用胰岛素,这些疾病未得到有效控制,也会使血糖难以达标。

职场人士打胰岛素血糖不降是多种因素共同作用的结果,其中压力调节至关重要。要控制好血糖,需要综合管理,包括调节压力、合理饮食、适度运动、正确使用胰岛素以及积极治疗合并疾病等。如果血糖持续控制不佳,建议及时到正规医院内分泌科就诊,在医生的指导下调整治疗方案。遵医嘱使用药物,如二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等,以更好地控制血糖水平。

文章来源:北京市大兴区妇幼保健院
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