小孩晚上不睡觉该如何解决？

小孩晚上不睡觉可能由环境因素、饮食因素、生物钟紊乱、缺乏微量元素、疾病因素等导致。

1. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能影响小孩入睡。比如周围有持续的噪音，会干扰小孩的神经，使其难以进入放松状态；室内温度过高或过低，小孩感觉不舒服，也会翻来覆去睡不着。可以营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境，拉上窗帘，减少外界光线和声音的干扰，调节室内温度在22 - 25摄氏度左右。

2. 饮食因素：睡前吃得过饱，会加重肠胃负担，引起消化不良，导致小孩腹部不适而难以入睡；若进食过少，小孩可能会因饥饿而醒来。应合理安排小孩的晚餐时间和食量，避免睡前过度进食或饥饿。一般晚餐在睡前2 - 3小时进行，且不宜吃得过饱。

3. 生物钟紊乱：白天睡眠时间过长或作息不规律，会打乱小孩的生物钟。比如白天睡太多，晚上精力就会比较旺盛。要帮助小孩建立规律的作息时间，白天适当控制睡眠时间，增加活动量，减少白天的睡眠时间，尤其是下午四五点之后尽量不要让小孩睡觉。

4. 缺乏微量元素：缺乏钙、维生素D等微量元素，会导致小孩神经兴奋性增高，出现睡眠不安稳的情况。可以带小孩去医院进行微量元素检测，若缺乏，可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等。

5. 疾病因素：感冒、发烧、腹痛、蛲虫病等疾病，会使小孩身体不适，从而影响睡眠。如果小孩伴有咳嗽、流鼻涕、发热等症状，可能是感冒；若有腹痛、腹泻等表现，可能是肠胃问题。应及时带小孩去医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。比如感冒可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等药物。

小孩晚上不睡觉是由多种因素引起的，家长需要仔细观察小孩的情况，从环境、饮食、作息等方面进行调整，若怀疑是疾病或缺乏微量元素导致的，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和补充。只要家长用心呵护和正确处理，小孩的睡眠问题通常可以得到改善。