降低老人骨折卧床风险，可从康复锻炼、营养补充、并发症预防、心理关怀、定期复查等方面入手。
1.康复锻炼：在医生指导下，根据骨折部位和恢复情况，制定个性化康复计划。早期可进行肌肉收缩和舒张运动，防止肌肉萎缩；后期逐渐增加关节活动度训练，促进功能恢复。如腿部骨折，可先在床上进行脚踝屈伸、股四头肌收缩等练习，再过渡到坐起、站立、行走训练。
2.营养补充：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物。蛋白质是身体修复的重要原料，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；钙有助于骨骼愈合，牛奶、豆制品、海鲜等是良好的钙来源；维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等获取。必要时，可遵医嘱补充钙剂、维生素D制剂等，如碳酸钙、枸橼酸钙、骨化三醇等。
3.并发症预防：长期卧床易引发多种并发症，如压疮、肺部感染、深静脉血栓等。要定期为老人翻身、拍背，保持皮肤清洁干燥，预防压疮；鼓励老人深呼吸、咳嗽咳痰，进行肺部功能锻炼，预防肺部感染；指导老人进行下肢主动或被动运动，必要时使用抗凝药物，如低分子肝素、华法林、利伐沙班等，预防深静脉血栓形成。
4.心理关怀：骨折卧床可能使老人产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响康复。家人和医护人员应多与老人沟通交流，给予关心和鼓励，帮助其树立康复信心。可通过听音乐、读书、聊天等方式，丰富老人的精神生活，缓解心理压力。
5.定期复查：按照医生建议，定期带老人到医院复查。通过X线、CT等检查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗和康复方案。医生还可根据复查结果，评估老人的身体状况，发现并处理潜在的健康问题。
降低老人骨折卧床风险是一个综合性的过程，需要从康复锻炼、营养补充、并发症预防、心理关怀和定期复查等多个方面入手。家人和医护人员应密切配合，为老人提供全面、细致的护理和支持，促进老人早日康复。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
黄斑裂孔的发病原因及治疗 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
职场人摆脱腿肿烦恼可通过适当运动、调整饮食、改善工作习惯、药物治疗、物理治疗等方法。 [详情]
职场人吃消炎药后喝酒会带来诸多不良影响，如双硫仑样反应、肝损伤、胃肠道不适、影响药物疗效、增加意外伤害风险等。 [详情]
要远离甲分离，可从注意指甲卫生、避免指甲外伤、合理饮食营养、正确修剪指甲、谨慎使用美甲产品等方面入手。 [详情]
清洗沾染月经血的内裤，可采用冷水冲洗、使用肥皂或专用清洁剂、借助柠檬汁、利用食盐以及尝试双氧水等方法。 [详情]
雌激素水平低可能由生活方式、卵巢功能减退、内分泌疾病、药物影响、垂体疾病等因素引起。 [详情]
让发质永久变软可从日常洗护、饮食调整、生活习惯、使用美发产品、医学手段等方面入手。 [详情]
和头孢不能同服的药物有很多，如酒精类制剂、抗凝药物、降糖药物、强效利尿剂、含铝或镁的抗酸剂等。 [详情]
肿瘤化疗前进行早筛很重要，需考虑肿瘤类型、化疗方案、身体耐受性、是否联合治疗、检查项目等因素提前做好规划。 [详情]
进行彩超检查时，快速憋尿可采用喝碳酸饮料、吃含水量高的水果、喝淡盐水、适量运动、药物辅助等方法。 [详情]
三尖瓣反流自愈研究新趋势包括基因治疗探索、干细胞治疗进展、药物研发突破、影像学技术助力和多学科协作加强等。 [详情]
