宝宝发烧突然抖一下，可通过监测体温、物理降温、药物治疗、补充水分、及时就医等方式有效缓解。
1. 监测体温：宝宝发烧突然抖一下，可能是体温上升期的表现。此时需要密切监测体温，建议每隔15 - 30分钟测量一次体温，了解体温的变化趋势，为后续的处理提供依据。
2. 物理降温：若宝宝体温在38.5℃以下，可先采用物理降温的方法。用湿毛巾给宝宝擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发时可带走一部分热量，起到降温作用；也可以使用退热贴，贴在宝宝额头，能帮助散热。
3. 药物治疗：当宝宝体温超过38.5℃，可在医生指导下使用药物进行降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用，但使用时必须遵医嘱。
4. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分散失较多，容易导致脱水。因此要多给宝宝喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨的果汁，补充维生素和水分，促进新陈代谢，有助于体温下降。
5. 及时就医：如果宝宝发烧时抖动频繁、精神状态差、抽搐时间较长或伴有其他异常症状，如呕吐、腹泻、呼吸困难等，应及时带宝宝前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
宝宝发烧突然抖一下，家长不必过于惊慌，但要引起重视。通过监测体温、物理降温、药物治疗、补充水分和及时就医等措施，能有效缓解宝宝的不适症状。同时，在宝宝发烧期间，要注意保持室内空气流通，让宝宝多休息，以促进身体恢复。
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