老年人头痛是常见症状，中医有多种妙招可缓解，如按摩穴位、服用中药、进行针灸、采用食疗、练习传统功法等。
1. 按摩穴位：按摩穴位是缓解头痛的常用方法。可按摩太阳穴，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，用双手拇指或食指分别按揉两侧太阳穴，有提神醒脑、止痛消疲的作用。风池穴也很重要，在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩此穴位能疏风清热、开窍镇痛。还有百会穴，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩百会穴可升阳举陷、醒脑开窍。
2. 服用中药：一些中药对缓解老年人头痛有良好效果。川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，常用于治疗血瘀头痛。天麻能息风止痉、平抑肝阳、祛风通络，对于肝阳上亢引起的头痛有较好疗效。白芷可解表散寒、祛风止痛，善治阳明经头痛。不过，服用中药需遵医嘱。
3. 进行针灸：针灸是中医特色疗法。通过针刺特定穴位来调节人体气血运行和脏腑功能。针对头痛，常选用的穴位有合谷穴、列缺穴等。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，针刺合谷穴可镇静止痛、通经活络。列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，针刺此穴能宣肺解表、通经活络、通调任脉。
4. 采用食疗：食疗也是不错的选择。可以制作天麻鱼头汤，将天麻、鱼头一起炖煮，有平肝息风、止痛的作用。菊花粥，用菊花和大米熬制，能散风清热、清肝明目、解毒消炎。芹菜粥，芹菜富含维生素和矿物质，有清热平肝的功效，对高血压引起的头痛有缓解作用。
5. 练习传统功法：如太极拳、八段锦等。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，促进气血流通，增强身体的平衡能力和柔韧性，有助于缓解头痛。八段锦通过特定的动作组合，能调节脏腑功能，增强体质，减轻头痛症状。
中医在缓解老年人头痛方面有丰富的方法和经验。按摩穴位、服用中药、针灸、食疗以及练习传统功法等妙招，都能在一定程度上缓解老年人的头痛症状。但如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。同时，在使用中药等治疗方法时，一定要遵医嘱。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
经常说梦话正常吗 [详情]
怀孕8周没胎心胎芽，可能是孕周计算错误、胚胎发育迟缓、胚胎停育、母体因素、环境因素等导致，可通过复查、调整生活方式、药物治疗、手术... [详情]
下咽癌喉咙一侧疼是下咽癌患者常见症状，应对该症状可从疾病认知、药物治疗、手术治疗、放疗化疗、日常护理等方面入手。 [详情]
日常皮肤会出现多种小问题，如皮肤溃疡、烧烫伤、蚊虫叮咬、痤疮、湿疹等，康复新液外用冲洗对这些问题有一定的改善作用。 [详情]
空气污染导致乳头总痒，可能是由于污染物刺激、过敏反应、皮肤干燥、微生物滋生、内分泌失调等因素引起。 [详情]
胃饱胀是常见的消化系统不适症状，可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、腹部按摩、改善生活习惯等方法缓解。 [详情]
女性白天尿少晚上尿多，常见病因有生理性因素、膀胱过度活动症、慢性肾盂肾炎、糖尿病、心功能不全等。 [详情]
舌苔发黄有口臭可能由多种因素引起，如消化不良、口腔卫生不佳等。有5种食物有助于改善这种状况，分别是柠檬、蜂蜜、绿茶、芹菜和酸奶。 [详情]
孕产期间咳嗽化痰的安全饮食，可从多吃蔬果、选择高蛋白食物、食用润肺食物、摄入清淡易消化食物、补充水分等方面着手。 [详情]
运动损伤膝关节后，保守治疗快速恢复方案包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、饮食调理等。 [详情]
失眠是常见睡眠障碍，不同体质的失眠原因和表现有所差异。常见导致失眠的体质有肝郁气滞型、心脾两虚型、阴虚火旺型，可分别通过情志调节、... [详情]
