月经推迟5天没来且未怀孕，可能由内分泌失调、精神压力、药物影响、疾病因素、生活习惯改变等因素引起。
1. 内分泌失调：内分泌系统负责调节人体的生理功能，其中激素水平的平衡对月经周期至关重要。当内分泌失调时，如甲状腺激素、泌乳素等分泌异常，会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致月经推迟。例如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，会使新陈代谢减缓，影响生殖系统，进而出现月经周期改变。
2. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，人体的神经系统会受到影响，导致下丘脑功能紊乱。下丘脑是调节内分泌的重要中枢，其功能异常会影响促性腺激素释放激素的分泌，从而影响卵巢排卵和月经周期，造成月经推迟。比如面临重大考试、工作压力过大等情况时，很多女性会出现月经不调。
3. 药物影响：某些药物会影响女性的内分泌系统，导致月经周期改变。常见的如避孕药，其主要成分是激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等方式达到避孕目的，可能会引起月经推迟。此外，抗抑郁药、胃动力药等也可能影响激素水平，干扰月经周期。
4. 疾病因素：一些疾病会对女性的生殖系统或内分泌系统造成损害，从而导致月经推迟。例如多囊卵巢综合征，患者体内雄激素水平升高，卵巢内有多个小卵泡但难以发育成熟排卵，会出现月经稀发甚至闭经。子宫内膜炎会影响子宫内膜的正常生长和脱落，也会导致月经异常。
5. 生活习惯改变：过度节食、长期熬夜、运动量过大等不良生活习惯，会影响身体的正常代谢和内分泌平衡。过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成；长期熬夜会打乱生物钟，影响下丘脑和垂体的功能；运动量过大可能会使身体处于应激状态，影响月经周期。
月经推迟5天没来且未怀孕的原因是多方面的。如果只是偶尔一次出现这种情况，可通过调整生活方式、缓解精神压力等方法进行改善。但如果经常出现月经推迟或伴有其他不适症状，如腹痛、阴道不规则出血等，应及时到正规医院妇产科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。遵医嘱合理使用药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，有助于调节月经周期。
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