当前位置:就医通 > 医院资讯 > 中山大学附属第一医院相关资讯 > 白细胞低适合吃哪些食物提升?

白细胞低适合吃哪些食物提升?

发布时间:2024-10-13 16:53:15 举报/反馈

白细胞低可以通过食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物来改善,如高蛋白食物、新鲜蔬果、坚果、菌类、谷类等。

1.高蛋白食物:优质蛋白质是身体细胞修复和生成的重要物质。例如,鸡肉、鱼肉、牛肉、虾、鸡蛋、牛奶等,它们富含必需氨基酸,有助于提高身体免疫力,促进白细胞生成。

2.新鲜蔬果:新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质。像橙子、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花等,能增强身体的抗氧化能力,保护细胞免受损伤。

3.坚果:坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E。例如杏仁、核桃、腰果等,有助于提高身体的抵抗力。

4.菌类:蘑菇、香菇等菌类食物富含多糖类物质,具有调节免疫功能的作用,对提升白细胞数量有一定帮助。

5.谷类:糙米、燕麦、玉米等谷类食物富含膳食纤维和 B 族维生素,能够提供能量,维持身体正常代谢。

总之,饮食调整对于提升白细胞数量只是辅助手段。如果白细胞低的情况较为严重,应及时就医,查明原因,并在医生的指导下进行治疗。同时,保持良好的生活习惯和心态,也有助于身体的恢复。

文章来源: 中山大学附属第一医院官网
上一篇:容易掉头发通常由哪些因素导致
下一篇:想吐时适宜吃哪些食物缓解

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

中山大学附属第一医院相关医生

李延兵

主任医师 / 教授

中山大学附属第一医院 | 内分泌科

查看详情

王海军

主任医师 / 教授

中山大学附属第一医院 | 神经外科

查看详情

杨岫岩

主任医师 / 教授

中山大学附属第一医院 | 风湿免疫科

查看详情

邓春华

主任医师 / 教授

中山大学附属第一医院 | 泌尿外科

查看详情

张为西

主任医师 / 教授

中山大学附属第一医院 | 神经科

查看详情

中山大学附属第一医院 同城医院

中山大学肿瘤防治中心

肿瘤医院

在线咨询

中山大学中山眼科中心

眼科医院

在线咨询

广东省人民医院

在线咨询

广州医科大学附属第一医院

在线咨询

中山大学附属第三医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

哪些食物吃了有助于促进出汗?

2024-10-24

以下食物有助于促进出汗:辛辣食物、温热性食物、富含水分的水果、高蛋白食物、高纤维食物等。 [详情]

收缩压的定义和作用是什么

2024-10-24

收缩压是指心脏收缩时,动脉内压力上升所达到的最高值。它对于评估心血管健康、诊断疾病等具有重要意义,受多种因素影响,如年龄、生活方式... [详情]

宝宝发烧应选用哪些药物

2024-10-24

宝宝发烧时,可选用对乙酰氨基酚、布洛芬、小儿柴桂退热颗粒等药物。但用药需谨慎,要根据宝宝年龄、病情等因素综合判断。同时,还应注意给... [详情]

想要补充蛋白质应吃哪些食物

2024-10-24

补充蛋白质可以通过食用蛋类、奶类、豆类、肉类和坚果类等食物。 [详情]

刷牙出血适合选用哪种牙膏?

2024-10-24

刷牙出血可能是牙龈炎症、刷牙方式不当、缺乏维生素、全身性疾病、血液系统疾病等原因引起。可选用有止血消炎、改善牙龈健康、补充维生素等... [详情]

同一医院文章推荐

小狗拉肚子应如何处理和喂食

2024-10-24

小狗拉肚子可能由饮食不当、感染、着凉、肠道寄生虫、消化不良等引起。可通过调整饮食、使用药物、保暖、驱虫、改善消化等方法处理。 [详情]

月经正常情况下是什么味道

2024-10-24

月经通常会有轻微的血腥气味,这是正常的。其味道受多种因素影响,如血液氧化、分泌物混合、个人卫生习惯、饮食以及潜在疾病等。 [详情]

吃哪些食物有助于去除体内湿热

2024-10-24

体内有湿热可通过饮食调理,如薏米、绿豆、红豆、苦瓜、冬瓜等。 [详情]

为何饮用纯牛奶会出现拉肚子现象

2024-10-24

饮用纯牛奶后拉肚子可能是乳糖不耐受、牛奶过敏、肠道敏感、牛奶变质、饮用方式不当等原因所致。 [详情]

车前草有哪些主要作用和功效?

2024-10-24

车前草具有清热利尿、祛痰止咳、凉血解毒、清肝明目、止泻等作用。 [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×