糖尿病人能吃的奶制品有纯牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、无糖酸奶、奶酪等。
1. 纯牛奶：纯牛奶是最常见的奶制品之一，富含优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分。其含糖量低，升糖指数不高，适合糖尿病人日常饮用，能为身体补充多种营养，增强免疫力。
2. 低脂牛奶：低脂牛奶是在纯牛奶的基础上，经过加工减少了脂肪的含量。对于需要控制脂肪摄入的糖尿病人来说，是一个不错的选择。它既保留了牛奶中的大部分营养成分，又能减少脂肪的摄取，有助于维持健康的血脂水平。
3. 脱脂牛奶：脱脂牛奶是将牛奶中的脂肪几乎全部去除，脂肪含量极低。适合那些血脂较高的糖尿病人。虽然脂肪含量降低了，但蛋白质、钙等营养成分依然丰富，可以满足糖尿病人对营养的需求。
4. 无糖酸奶：无糖酸奶是以牛奶为原料，经过发酵制成的。它含有丰富的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。同时，无糖酸奶的升糖指数相对较低，还能提供一定量的蛋白质和钙，对糖尿病人的健康有益。
5. 奶酪：奶酪是牛奶浓缩发酵后的制品，富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质。奶酪中的蛋白质含量较高，且容易被人体吸收。不过，奶酪的热量相对较高，糖尿病人食用时需要注意控制量。
对于糖尿病人而言，选择合适的奶制品可以为身体补充营养，维持身体健康。纯牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、无糖酸奶和奶酪都是不错的选择。但在食用时，需要根据自身的身体状况和血糖控制情况，合理选择和控制食用量。如果对奶制品的选择和食用还有疑问，建议咨询营养科医生或内分泌科医生。
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