孕妇祛痰可采用多喝水、调整饮食、蒸汽吸入、按摩穴位、适当运动等天然妙招，这些方法安全又有效。
1. 多喝水：水具有稀释痰液的作用，能让痰液变得稀薄，更易于咳出。孕妇每日应保证充足的水分摄入，可多喝温开水，也可适量饮用鲜榨果汁，但要注意避免饮用含糖量过高的果汁。充足的水分还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，对于缓解呼吸道炎症也有一定的帮助。
2. 调整饮食：在饮食方面，可多食用一些具有祛痰作用的食物。比如梨，其具有润肺清燥、止咳化痰的功效，可将梨切成小块煮水饮用；萝卜也是不错的选择，萝卜能清热化痰、下气宽中，可做成萝卜汤食用。此外，百合、银耳等食物也有一定的润肺祛痰效果，可熬制成粥给孕妇食用。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重痰液的分泌。
3. 蒸汽吸入：利用蒸汽吸入的方法可以湿润呼吸道，稀释痰液。孕妇可准备一盆热水，将面部靠近热水盆，用毛巾将头部和水盆一起围住，让蒸汽充分进入呼吸道。但要注意水温不宜过高，避免烫伤，每次蒸汽吸入的时间控制在10 - 15分钟左右，每天可进行2 - 3次。
4. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位也有助于祛痰。例如天突穴，它位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。用手指轻轻按压天突穴，每次按压3 - 5分钟，力度以孕妇能耐受为宜，可起到宣通肺气、化痰止咳的作用。还有肺俞穴，在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按摩此穴位能调补肺气、止咳化痰。
5. 适当运动：孕妇进行适当的运动可以增强身体的抵抗力，促进血液循环，有助于痰液的排出。比如散步，这是一种比较温和的运动方式，孕妇可每天在空气清新的地方散步30分钟左右。也可以进行孕妇瑜伽，通过一些特定的姿势和呼吸练习，增强肺部功能，缓解咳痰症状。但运动时要注意避免过度劳累，如有不适需立即停止。
孕妇祛痰采用天然妙招是比较安全有效的方法。多喝水、调整饮食、蒸汽吸入、按摩穴位和适当运动这些方法，不仅能帮助孕妇缓解咳痰症状，还能在一定程度上提高孕妇的身体免疫力。但如果孕妇咳痰症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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