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职场人失眠受压力、作息、饮食、环境、疾病影响，酸枣仁配百合、茯苓、龙眼肉、五味子、丹参，能改善睡眠。
1.压力：职场竞争大，工作任务重，易产生焦虑、抑郁等负面情绪，干扰神经系统，导致失眠。酸枣仁有养心安神功效，百合能清心除烦，二者搭配可缓解焦虑，改善睡眠。
2.作息：职场人常加班、熬夜，生物钟紊乱，影响褪黑素分泌，引发失眠。酸枣仁与茯苓搭配，茯苓可健脾宁心，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
3.饮食：职场应酬多，常吃辛辣、油腻食物，或睡前喝咖啡、浓茶，刺激肠胃和神经系统，导致失眠。酸枣仁配龙眼肉，龙眼肉能补益心脾，可减轻肠胃负担，改善因饮食问题引起的失眠。
4.环境：工作环境嘈杂、居住环境差，影响入睡和睡眠深度。酸枣仁与五味子搭配，五味子能收敛固涩、益气生津，可帮助职场人在不良环境中更好入睡。
5.疾病：部分职场人患有慢性疾病，如高血压、胃炎等，身体不适导致失眠。酸枣仁配丹参，丹参能活血祛瘀、凉血消痈、除烦安神，与酸枣仁协同作用，对因疾病引起的失眠有一定改善作用。
职场人失眠原因多样，酸枣仁与百合、茯苓、龙眼肉、五味子、丹参等搭配，能从不同方面改善睡眠。但每个人情况不同，若失眠严重，应及时到正规医院就诊，遵医嘱治疗。
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