在家突发头晕时，用水银血压计救自己可通过正确测量血压、判断血压情况、根据血压异常应对、结合症状综合判断、采取后续措施等方面来进行。
1. 正确测量血压：在突发头晕后，应安静休息片刻，避免立即剧烈活动。将血压计袖带平整地缠绕于上臂，袖带下缘应距肘窝2 - 3厘米，松紧以能放入一指为宜。听诊器探头应放在肱动脉搏动处，然后缓慢充气，待肱动脉搏动消失后再升高20 - 30mmHg，之后以每秒2 - 3mmHg的速度缓慢放气，听到的第一声搏动音为收缩压，搏动音消失时的读数为舒张压。
2. 判断血压情况：正常血压范围收缩压在90 - 139mmHg，舒张压在60 - 89mmHg。如果测量结果显示收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg，可能存在高血压；若收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则可能是低血压。
3. 根据血压异常应对：若测量出高血压，可先放松心情，避免紧张焦虑，因为情绪波动可能会进一步升高血压。可适当饮用温水，促进血液循环。若头晕症状持续不缓解，可考虑含服硝苯地平、卡托普利、氨氯地平等降压药物，但需遵医嘱。若是低血压导致的头晕，可尝试平卧，将下肢适当抬高，以增加回心血量。也可饮用淡盐水，补充血容量。必要时可遵医嘱使用生脉饮、米多君等提升血压的药物。
4. 结合症状综合判断：除了血压情况，还需关注其他伴随症状。如果头晕伴有头痛、恶心、呕吐、肢体无力、言语不清等症状，可能是脑血管疾病等严重情况，如脑梗死、脑出血等。若伴有心悸、胸闷、胸痛等症状，可能与心脏疾病有关，如冠心病、心律失常等。
5. 采取后续措施：如果经过上述处理后头晕症状仍未改善，或出现症状加重的情况，应及时拨打急救电话送往正规医院就诊。在等待救援的过程中，尽量让患者保持安静舒适的体位。到达医院后，配合医生进行全面的检查，如头颅CT、心电图、血常规等，以明确病因并进行针对性治疗。
在家突发头晕时，正确使用水银血压计测量血压是初步判断病情的重要方法。通过准确测量血压、判断血压异常情况并采取相应的应对措施，结合伴随症状综合判断病情，以及采取合理的后续措施，能够在一定程度上为患者争取治疗时间，保障身体健康。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医。
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