有助于养肝护肝的6种饮品分别是菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶、蜂蜜水、绿茶、决明子茶等。
1. 菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。其含有的黄酮类化合物有抗氧化作用，能减轻肝脏氧化应激损伤，促进肝细胞修复，对于肝火旺盛导致的目赤肿痛、头晕目眩等有改善作用，可辅助维护肝脏正常功能。
2. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分。枸杞多糖能增强机体免疫功能，保护肝脏免受自由基的侵害，还能促进肝细胞的再生和修复，对慢性肝病患者有一定的滋补调理作用。
3. 蒲公英茶：蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。它含有的蒲公英甾醇、蒲公英苦素等成分，可促进肝和胆的活动，帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，预防和改善一些轻微的肝脏炎症。
4. 蜂蜜水：蜂蜜含有多种维生素和矿物质，具有滋养、润燥、解毒等功效。它能为肝脏提供能量，促进肝细胞的代谢和再生，增强肝脏的解毒能力，同时还能调节胃肠道功能，减少毒素在肠道的吸收，间接减轻肝脏负担。
5. 绿茶：绿茶中富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种作用。茶多酚能抑制肝脏脂肪堆积，降低血脂，减少肝脏疾病的发生风险，还能清除肝脏内的自由基，保护肝细胞免受损伤。
6. 决明子茶：决明子有清肝明目、润肠通便的功效。其含有的大黄素、大黄酚等成分，可促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，降低肝脏解毒压力，同时对肝火上炎引起的目赤肿痛等有缓解作用，有利于肝脏健康。
以上6种饮品都在不同方面对肝脏有一定的保护和调理作用。在日常生活中，可以根据个人体质和喜好选择适合的饮品来养肝护肝。但需要注意的是，饮品不能替代药物治疗，如果肝脏出现严重疾病，应及时前往正规医院就诊，遵循医生的治疗建议。
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