头皮痒长痘痘可能是由多种原因引起的。首先，要保持头皮的清洁，使用温和的洗发水洗头，避免使用过多的发胶或造型产品。其次，要避免频繁用手抓头皮，因为这可能会导致感染或炎症。同时，保持头皮通风和干燥也很重要，避免长时间戴着帽子或头巾。对于头皮痒症状，可以尝试使用含有消炎成分的洗发水或一些草药洗发水来缓解症状。如果长痘痘问题较为严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议，根据个人情况进行治疗。