外阴瘙痒的治疗方法主要分两方面。首先，要保持外阴的清洁卫生，保持干燥，不过度清洗以免破坏阴道的酸碱平衡。使用中性洗液清洗外阴，避免使用含有化学物质的洗液。其次，要避免刺激性食物，如辛辣食物和酒精。可以尝试一些舒缓外阴瘙痒的方法，如使用冷敷，涂抹药物或使用止痒的外用药物。如果以上方法都无法缓解症状，建议及时就医，由医生进一步进行诊断和治疗。