产后抑郁的症状包括以下几个方面：一，情绪的改变。患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采，易流泪和哭泣。在很长一段时间内多数时间情绪是低落的，即使期间有过几天病情的好转，但很快又会陷入抑郁。二，自我评价降低。对婴儿健康过分焦虑，自责，担心不能照顾好婴儿，对身边的人充满敌意，与家人丈夫关系不协调。三，对生活缺乏信心。不情愿喂养婴儿，觉得生活无意义，严重者有自杀意念和伤害婴儿的行为。四，躯体的症状。会出现易疲倦，入睡困难，食欲下降，性欲减退乃至完全丧失。如果出现以下的症状，家人应该给予及时的关爱，并去专科医院做检查。

产后可以运动吗

建议可以做一些产后操，练瑜伽，或者是跳比较柔和的舞蹈，长期坚持，不仅能塑造体型，还可以健康的减肥，平时也要注意饮食，多吃水果蔬菜，不能吃太咸的食物，饭菜尽量多样化，均衡营养。产后7个月是可以运动的，因为运动可以消耗体内脂肪，促进血液循环，还可以提高免疫力，但是不能剧烈运动，适量的活动有助于身体恢复。注意不能吃上火的东西，不能劳累过度，作息时间要有规律。

产后盆地检查是什么

还需要通过专门的仪器测量盆底肌力和阴道收缩压，盆底肌力主要评估肌肉收缩强度能否对抗阻力、肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性、重复收缩能力及快速收缩次数，阴道收缩压则表示阴道浅深肌层的综合肌力水平，根据测试的结果采取针对性的训练。常规检查主要检查会阴切口愈合情况、有没有红肿、硬结、触痛或压痛、阴道有没有炎症、宫颈是否恢复到未孕状态，同时需要检查阴道是否松弛、阴道收缩力如何、有没有咳嗽、打喷嚏等腹压增加出现尿失禁的情况、有没有子宫脱垂及子宫是否恢复到未孕状态。产后盆底需要做盆底肌肉功能评估及常规检查，一般在产后6周产褥期过后做，以明确盆底功能障碍的类型。

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