孩子高烧39度，巧用物理降温快速恢复活力

孩子高烧39度时，可采用湿毛巾擦拭、使用退热贴、温水浴、降低环境温度、补充水分等物理降温方法，同时也可配合使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，若情况严重需及时就医。

1. 湿毛巾擦拭：用湿毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发时会带走热量，从而起到降温作用。一般每10 - 15分钟擦拭一次，可反复进行。

2. 使用退热贴：退热贴是常见的物理降温用品，其凝胶层中的水分汽化时可以带走热量，起到局部降温的效果。将退热贴贴在孩子的额头，能帮助孩子缓解发热带来的不适。

3. 温水浴：准备温度在32 - 34摄氏度的温水，让孩子浸泡在水中15 - 20分钟。温水浴可以扩张孩子的血管，促进散热。但要注意水温不宜过高或过低，过高可能会加重孩子的不适，过低则可能引起孩子寒战，反而使体温升高。

4. 降低环境温度：保持室内温度适宜，一般控制在22 - 24摄氏度左右。可以通过开窗通风、使用空调等方式来调节室内温度，但要注意避免空调风直接吹向孩子。适宜的环境温度有助于孩子散热，降低体温。

5. 补充水分：孩子高烧时，身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分流失。因此，要让孩子多喝温开水，也可以适量喝一些鲜榨果汁，以补充水分和电解质。充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。

6. 药物辅助：当孩子高烧39度时，可在医生指导下配合使用药物降温。对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物都有解热镇痛的作用，能有效降低体温。但使用药物时一定要严格遵医嘱。

7. 密切观察：在进行物理降温的过程中，要密切观察孩子的体温变化、精神状态等。如果孩子体温持续不降或出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等症状，应立即送往正规医院就诊。

孩子高烧39度时，家长不必过于惊慌，可以先采用物理降温的方法帮助孩子降低体温，同时注意补充水分和密切观察孩子的情况。若物理降温效果不佳或孩子出现严重不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。物理降温方法和药物治疗相结合，能更好地帮助孩子恢复健康，快速恢复活力。