经期嘴馋想吃芒果时，可从了解食用影响、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物、关注自身反应等方面来处理。
1. 了解食用影响：芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养成分，具有美化肌肤、防治高血压动脉硬化、防治便秘等功效。在经期适量食用芒果，一般不会对身体造成不良影响。但传统医学认为芒果有止血作用，可能会影响经血排出，但目前并没有确凿的科学依据支持这一观点。
2. 控制食用量：即便芒果营养丰富，经期也不宜过量食用。过量食用可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。建议每次食用1个中等大小的芒果即可。
3. 注意食用时间：不要在空腹时吃芒果，以免对肠胃产生刺激。可以在饭后1-2小时食用，这样既能减少对肠胃的刺激，又有助于营养的吸收。
4. 搭配其他食物：经期吃芒果时，可以搭配一些温热性的食物，如红枣、桂圆等，以中和芒果的凉性。也可以将芒果与牛奶一起制成芒果奶昔，增加口感和营养。
5. 关注自身反应：每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果在食用芒果后出现月经量减少、腹痛、过敏等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
6. 选择新鲜芒果：要挑选新鲜、成熟的芒果，避免食用变质或有农药残留的芒果，以免引起食物中毒等问题。
7. 注意卫生：在食用芒果前，要将芒果清洗干净，**去皮后食用，以减少细菌和农药的摄入。
经期嘴馋想吃芒果时，不用过度克制，但需要从多个方面加以注意。了解食用影响、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物以及关注自身反应等，都是保障经期健康食用芒果的重要措施。只要科学合理地食用，就能在满足口腹之欲的同时，又不会对身体造成不良影响。
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