男性早晨生理现象是指晨勃，也被称为“晨起勃起”。这是由于男性睡眠时的自然生理反应，血液循环增加，睾丸开始制造荷尔蒙。要快速消除这种生理现象，可以尝试以下方法： 首先，进行一些身体活动是有效的方法。晨勃的原因是血液循环增加，所以运动可以帮助将血液引导至其他部位，减少阴茎的充血程度。可以尝试一些简单的伸展运动，比如弯腰、蹲起和深呼吸等，来增加整体血液循环，帮助平息晨勃。 其次，使用冷水可以缓解晨勃。冷水被认为有一定的收缩作用，可以帮助减少血液流向阴茎的数量，从而减轻晨勃。可以用冷水洗脸或者冲洗下体，或者尝试冷水浴缸浸泡等方法。 第三，转移注意力也是一种有效的方法。尝试进行一些思维活动，比如解数独、读书或者做做家务。这些活动可以帮助转移注意力，减少对晨勃的关注，从而有助于它快速消失。 最后，尝试排尿也是一种有效的方法。尿液的排出可以有助于血液流向阴茎的减少。所以，当晨勃发生时，可以试着排尿，帮助消除晨勃。 然而，需要注意的是，晨勃是男性生理现象的一部分，通常并不需要过多担心或感到尴尬。如果晨勃频繁出现，可能与荷尔蒙波动、压力或性刺激等因素有关。如果这种情况影响到日常生活或引起不适，建议咨询医生或专业性健康专家的建议。