错误戴美瞳习惯包括长时间佩戴、不注意清洁护理、佩戴前不洗手、戴着美瞳睡觉、超期使用美瞳等。
1. 长时间佩戴：美瞳会影响角膜的正常呼吸和代谢，长时间佩戴会使角膜缺氧，导致眼睛干涩、发红、疼痛等不适症状，还可能增加感染的风险，引发角膜炎、结膜炎等眼部疾病。
2. 不注意清洁护理：美瞳镜片容易沾染蛋白质、油脂和细菌等污垢，如果不及时清洁护理，这些污垢会堆积在镜片上，影响镜片的透明度和透气性，还可能滋生细菌，导致眼部感染。清洁护理时，要使用专门的美瞳护理液，按照正确的方法进行清洗和浸泡。
3. 佩戴前不洗手：手上可能携带各种细菌和病毒，佩戴美瞳前不洗手，这些细菌和病毒可能会沾染到镜片上，进而进入眼睛，引发眼部感染。因此，在佩戴美瞳前，一定要用肥皂和流动水彻底洗手。
4. 戴着美瞳睡觉：睡觉时眼睛处于闭合状态，角膜的氧气供应会减少。戴着美瞳睡觉会进一步加重角膜缺氧的情况，容易导致角膜水肿、溃疡等严重问题，甚至可能影响视力。
5. 超期使用美瞳：美瞳有一定的使用期限，超期使用会使镜片的材质老化，透氧性和舒适度下降，还可能滋生细菌，对眼睛造成伤害。因此，要按照美瞳的使用期限及时更换镜片。
错误的戴美瞳习惯会对眼睛健康造成严重威胁，为了保护眼睛，应避免上述错误习惯，养成正确佩戴和护理美瞳的良好习惯。如果在佩戴美瞳过程中出现眼部不适，应立即停止佩戴，并及时到正规医院的眼科就诊。
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