黑眼圈的形成受多种因素影响，包括睡眠不足、遗传因素、眼周血液循环不畅、皮肤色素沉着、疾病影响等。
1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会导致眼周血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影，形成黑眼圈。保证充足且规律的睡眠，是改善黑眼圈的基础。一般成年人每天需要7 - 8小时的高质量睡眠。
2. 遗传因素：部分人由于遗传原因，眼周皮肤天生较薄，皮下血管的颜色更容易显现出来，从而形成黑眼圈。对于这种情况，可以通过一些美容手段来改善，如使用遮瑕产品暂时遮盖，或者采用激光治疗等方法，刺激胶原蛋白增生，增厚眼周皮肤。
3. 眼周血液循环不畅：长时间用眼，如长时间看电脑、手机等电子设备，会使眼周肌肉紧张，血液循环减慢，导致黑眼圈。可以通过按摩眼周来促进血液循环，如用无名指轻轻按摩眼周穴位，像睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等。还可以进行热敷，用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，每次15 - 20分钟，每天1 - 2次。
4. 皮肤色素沉着：紫外线照射、化妆品残留等因素可能导致眼周皮肤色素沉着，形成黑眼圈。日常要注意做好眼部防晒，涂抹防晒霜、戴太阳镜等。同时，要彻底清洁眼周皮肤，避免化妆品残留。对于已经形成的色素沉着，可以使用一些具有美白功效的眼霜，如含有烟酰胺、维生素C等成分的产品，但需遵医嘱使用。
5. 疾病影响：某些疾病也可能导致黑眼圈，如过敏性鼻炎、肾脏疾病等。过敏性鼻炎会引起鼻塞，导致鼻黏膜肿胀，影响眼部血液循环，从而出现黑眼圈。需要积极治疗原发病，如使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素等治疗过敏性鼻炎。肾脏疾病会影响身体的代谢功能，导致体内毒素堆积，也可能出现黑眼圈，应及时就医，进行相关检查和治疗。
黑眼圈的形成原因多样，改善和治愈黑眼圈需要综合考虑多种因素。从调整生活习惯，保证充足睡眠，到采用按摩、热敷等促进眼周血液循环的方法，再到针对不同病因进行治疗，都有助于减轻黑眼圈。如果黑眼圈问题严重且持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤美容科或相关科室就诊，以便明确病因，采取更有效的治疗措施。
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