宝宝贫血是指红细胞数量不足或血红蛋白含量低，常见原因有营养不良、缺铁或维生素B12等。因此，宝宝贫血需要补充丰富的铁和维生素B12来促进红细胞生成。食物中富含铁的有瘦肉、动物内脏、鱼类、豆类等，而维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和乳制品。因此，在饮食中合理搭配这些食物，可以提供宝宝身体所需的营养素，促进贫血的改善。同时，建议咨询医生了解具体情况并进行相关检查，以便确定适合宝宝的补充剂量和方法。