小孩睡觉鼻子不通气，可通过使用生理盐水滴鼻、调整睡姿、热敷鼻部、增加室内湿度、药物治疗等方法来缓解。
1. 使用生理盐水滴鼻：生理盐水能清洁鼻腔，稀释分泌物，减轻鼻黏膜充血。当小孩鼻子不通气时，可将适量生理盐水滴入鼻腔，使鼻腔内的分泌物软化，便于排出。一般每天可滴3 - 4次，每次每侧鼻腔2 - 3滴。
2. 调整睡姿：小孩鼻子不通气时，可适当调整其睡姿。如果是左侧鼻子不通气，可向右侧卧；右侧鼻子不通气，则向左侧卧。这样有助于减轻鼻腔内的压力，改善通气情况。此外，还可将小孩的头部适当垫高，也能在一定程度上缓解鼻子不通气的症状。
3. 热敷鼻部：用温热的毛巾敷在小孩的鼻部，能促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻子不通气。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤小孩皮肤。一般每次热敷10 - 15分钟，每天可敷3 - 4次。
4. 增加室内湿度：干燥的空气会使鼻黏膜干燥，加重鼻子不通气的症状。可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在40% - 60%左右。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
5. 药物治疗：如果小孩鼻子不通气是由感冒、鼻炎等疾病引起，可在医生指导下使用药物治疗。如抗组胺药，能减轻鼻黏膜过敏反应，缓解鼻塞症状，常用的有氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等；减充血剂，可收缩鼻黏膜血管，减轻充血，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。此外，还可使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞。
小孩睡觉鼻子不通气会影响睡眠质量，家长可先尝试使用生理盐水滴鼻、调整睡姿、热敷鼻部、增加室内湿度等方法来缓解。若症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时带小孩到正规医院就诊，明确病因，并在医生指导下进行治疗。
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