宝宝乳糖不耐受会出现腹泻、腹胀、腹痛、呕吐、哭闹不安等症状。应对宝宝乳糖不耐受，可采取更换低乳糖或无乳糖奶粉、添加乳糖酶、调整饮食结构、补充益生菌、及时就医治疗等措施。
1. 了解乳糖不耐受：乳糖不耐受是由于宝宝体内乳糖酶缺乏或活性降低，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。主要分为先天性乳糖不耐受、原发性乳糖不耐受和继发性乳糖不耐受。先天性乳糖不耐受较为罕见，原发性乳糖不耐受随着年龄增长发病率增加，继发性乳糖不耐受常继发于肠道感染等疾病。
2. 更换低乳糖或无乳糖奶粉：对于配方奶喂养的乳糖不耐受宝宝，可在医生指导下更换为低乳糖或无乳糖奶粉。低乳糖奶粉是将奶粉中的乳糖含量降低，无乳糖奶粉则完全不含乳糖，能有效减轻宝宝消化系统的负担，缓解乳糖不耐受症状。
3. 添加乳糖酶：在给宝宝喂奶前，可添加乳糖酶。乳糖酶能帮助分解乳糖，使其能够被宝宝消化吸收。市面上常见的乳糖酶制剂有酸性乳糖酶、中性乳糖酶等，需根据宝宝的具体情况选择合适的产品，并严格按照说明使用。
4. 调整饮食结构：如果是母乳喂养的宝宝，妈妈需要注意调整自身的饮食，减少高乳糖食物的摄入，如牛奶、奶油等。同时，可以逐渐给宝宝添加一些辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝的营养摄入。
5. 补充益生菌：益生菌有助于调节宝宝肠道菌群，增强肠道功能，提高乳糖酶的活性。常用的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。补充益生菌可以改善宝宝的消化功能，减轻乳糖不耐受的症状。
6. 及时就医治疗：如果宝宝乳糖不耐受症状严重，如腹泻频繁、脱水、精神萎靡等，应及时带宝宝到正规医院就诊。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗，可能会给予补液、止泻等对症治疗。
7. 定期复查：在采取治疗措施后，需要定期带宝宝到医院复查，了解宝宝的恢复情况。医生会根据复查结果调整治疗方案，确保宝宝能够健康成长。
宝宝乳糖不耐受会给宝宝带来不适，家长需要正确认识乳糖不耐受，采取科学有效的应对措施。通过更换奶粉、添加乳糖酶、调整饮食结构、补充益生菌等方法，大多数宝宝的乳糖不耐受症状可以得到缓解。如果症状严重，应及时就医治疗。同时，定期复查也非常重要，以保障宝宝的健康。
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