新冠后呼吸不畅胸闷气短，可通过日常护理、呼吸训练、药物治疗、氧疗、及时就医等方式应对。
1.日常护理：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复。饮食上，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，增强身体抵抗力。同时，要避免剧烈运动和劳累，减少身体负担。保持室内空气流通，定期开窗通风，可降低室内病原体浓度，改善呼吸环境。
2.呼吸训练：可以尝试缩唇呼吸，闭嘴经鼻吸气，然后缩唇如吹口哨状缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍左右。还可进行腹式呼吸，平躺在床上，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，通过这种方式锻炼呼吸肌力量，改善呼吸功能。
3.药物治疗：可使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林、氨茶碱等，能缓解支气管痉挛，改善通气。糖皮质激素类药物，如泼尼松、甲泼尼龙等，有抗炎作用，减轻呼吸道炎症。祛痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，可促进痰液排出，保持呼吸道通畅。需注意，使用药物应遵医嘱。
4.氧疗：若呼吸不畅、胸闷气短症状较严重，可进行氧疗。通过鼻导管或面罩吸氧，增加吸入氧气量，缓解缺氧状况。但氧疗的方式和时间需根据具体情况，在医生指导下进行。
5.及时就医：如果经过上述处理后症状仍未缓解，甚至持续加重，如出现呼吸困难、口唇发紫、意识不清等情况，应立即前往正规医院就诊。医生会进行详细检查，如胸部CT、血常规、血气分析等，以明确病因，并给予针对性治疗。
新冠后呼吸不畅胸闷气短是较为常见的症状，可先通过日常护理和呼吸训练进行缓解，必要时使用药物和氧疗。若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。
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