区分例假和流产，这几个方法超有效

区分例假和流产可从出血时间、出血量、出血颜色、伴随症状、血液检测等方面入手。

1. 出血时间：例假具有周期性和规律性，通常按照正常的月经周期来潮。而流产出血时间不固定，可能发生在停经后的一段时间，若平时月经规律，有性生活史且月经推迟后出现阴道出血，要警惕流产的可能。

2. 出血量：例假的出血量一般较为稳定，在正常范围内波动，开始时可能较少，逐渐增多，然后再减少直至结束。流产的出血量差异较大，可能开始较少，随后增多，甚至可能出现大量出血，远超正常月经量。

3. 出血颜色：例假的血颜色多为暗红色，有时会伴有少量血块。流产时出血颜色可能多样，早期可能是淡红色或粉红色，随着流产进程发展，可能变为鲜红色。

4. 伴随症状：例假期间，部分人可能会有轻微的腹部坠胀、腰酸等不适，但通常不会影响正常生活和工作。流产除了阴道出血外，还可能伴有阵发性下腹部疼痛，疼痛程度因人而异，严重时可能难以忍受，有时还可能有组织物排出。

5. 血液检测：通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来区分。例假时hCG水平处于正常未孕状态。而流产时，hCG水平通常会升高，因为怀孕后胎盘会分泌hCG。此外，还可以动态监测hCG的变化，如果是正常怀孕，hCG会隔天翻倍增长；若为流产，hCG增长缓慢或下降。

6. 超声检查：超声检查可以清晰地观察子宫内的情况。例假时子宫内一般无妊娠囊等异常结构。流产时，超声可能会发现子宫内有妊娠囊、胎芽或胎心搏动等妊娠迹象，或者妊娠囊形态异常、位置下移等提示流产的表现。

7. 既往病史：了解既往的月经情况和怀孕史也有助于区分。如果平时月经一直规律，此次出现异常出血，且有过未避孕的性生活，流产的可能性增加。而如果月经一直不规律，可能更倾向于例假异常。

区分例假和流产需要综合多方面因素进行判断。仅依靠单一的表现往往难以准确区分，当出现阴道出血等情况时，若自己无法判断，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，以便明确诊断，并采取相应的处理措施。