别人腰疼老不好，你用这招轻松搞定

腰疼老不好可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、泌尿系统结石等因素引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善。

1. 腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐等不良姿势易引发腰肌劳损。腰部肌肉持续紧张，产生无菌性炎症，导致疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛，需遵医嘱使用。还可配合热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等原因，使椎间盘的髓核突出，压迫周围神经组织，引起腰疼，可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。可先采用保守治疗，如牵引治疗，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力；针灸治疗，通过刺激穴位，疏通经络，缓解疼痛。若保守治疗无效，则需考虑手术治疗。

3. 腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎关节软骨磨损，机体为了稳定关节，会形成骨质增生。增生的骨质刺激周围组织，引发疼痛。可使用硫酸氨基葡萄糖等药物，促进软骨修复。物理治疗如红外线照射、超声波治疗等，也有助于缓解疼痛和改善局部血液循环。

4. 腰椎管狭窄：先天性椎管发育不全、后天退变等因素可导致腰椎管狭窄，压迫马尾神经或神经根，引起腰疼、下肢疼痛、间歇性跛行等症状。轻度患者可通过康复训练，如腰部伸展运动、游泳等，增强腰部肌肉力量。症状严重者需进行手术治疗，扩大椎管容积。

5. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石，在移动过程中可刺激尿路黏膜，引起腰疼，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动，促进结石排出。也可使用排石颗粒等药物辅助排石。较大的结石则可能需要体外冲击波碎石或手术取石。

腰疼老不好的原因多样，针对不同病因需采取相应的治疗方法。药物治疗、物理治疗、手术治疗等都有各自的适用情况。当出现腰疼症状且持续不缓解时，应及时到正规医院的骨科或泌尿外科等相关科室就诊，明确病因后进行针对性治疗，以获得良好的治疗效果。