心烦的根源可通过中医体质辨识来探寻，常见根源包括阴虚体质、肝郁气滞、心火旺盛、脾胃湿热、气血不足等。
1. 阴虚体质：阴虚体质者体内阴液不足，无法制约阳气，阳气相对偏亢，虚火内生，从而容易出现心烦症状。常伴有手足心热、潮热盗汗、口干咽燥等表现。调养可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，以滋阴降火，缓解心烦。
2. 肝郁气滞：情志不舒，肝的疏泄功能失常，气机郁滞，就会导致肝郁气滞。气郁化火，上扰心神，引发心烦。还可能出现情绪低落、胸胁胀痛、喜欢叹气等症状。可使用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物，以疏肝理气，调节情绪，减轻心烦。
3. 心火旺盛：多因情志抑郁化火，或过食辛辣温热之品等导致心火内炽。心火上炎，扰乱神明，就会出现心烦、失眠、口舌生疮等症状。可服用导赤丸、牛黄清心丸、朱砂安神丸等，以清心泻火，宁心安神。
4. 脾胃湿热：饮食不节，过食肥甘厚味，导致脾胃运化功能失常，湿热内生。湿热之邪上扰心神，也会引起心烦。同时可能伴有腹胀、口苦、食欲不振等表现。可选用藿香清胃胶囊、葛根芩连丸、二妙丸等，以清热化湿，调理脾胃。
5. 气血不足：久病体虚、失血过多等原因可导致气血不足。心主血脉，心血不足，心神失养，就会出现心烦、心悸、失眠等症状。可服用归脾丸、八珍益母丸、十全大补丸等，以补气养血，滋养心神。
通过中医体质辨识，能够较为精准地找出心烦的根源。针对不同的体质和病因，可采用相应的药物进行调养。但在用药时，一定要遵医嘱，同时注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的康复。若心烦症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊。
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