湿疣是一种常见的性传播疾病，女性可以通过以下方式自查湿疣病灶。首先，要在足够明亮的环境下仔细观察外阴区域，注意察看阴道口、阴蒂、会阴等部位是否出现异常疣状的皮肤变化。其次，轻轻触摸这些区域，感受是否有突出的疙瘩或者平滑的小颗粒，注意观察是否有痛、痒、出血等症状。同时，女性应当和亲密伴侣保持良好的卫生习惯，避免性行为传播湿疣病毒。若自查中发现异常情况，建议立即咨询医生进行进一步检查和诊断，以便及早进行治疗。