肥胖性脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，注意以下几点是很重要的。首先，减重是关键措施，通过合理饮食和适度运动来控制体重。其次，坚持规律的生活习惯，*充足的睡眠和合理的作息时间。另外，避免过量饮酒、不吃过于油腻和高糖的食物是非常必要的。要保持营养均衡的饮食，多摄入蔬果、粗纤维食物和富含不饱和脂肪酸的食物。*后，定期进行体检，及时就医才能更好地控制病情。