性生活时间不规律时，可通过加强沟通交流、丰富情感表达、培养共同兴趣、关注身心健康、寻求专业帮助等方式维系夫妻情感。
1. 加强沟通交流：夫妻双方应坦诚地谈论性生活时间不规律的问题，表达各自的感受和需求。了解对方在性生活方面的期望和困扰，避免因误解产生矛盾。通过沟通，找到双方都能接受的解决方案，增进彼此的理解和信任。
2. 丰富情感表达：除了性生活，日常的情感表达也非常重要。可以通过拥抱、亲吻、牵手等亲密举动，让对方感受到爱意。还可以用言语表达赞美和感激之情，让对方知道自己在彼此心中的重要性，从而增强夫妻之间的情感连接。
3. 培养共同兴趣：一起参与一些活动，培养共同的兴趣爱好。如一起看电影、读书、运动、旅游等，在活动中增进彼此的了解和默契。共同的兴趣爱好可以为夫妻提供更多的交流话题，丰富生活内容，缓解因性生活时间不规律带来的压力。
4. 关注身心健康：保持良好的身心健康对于维系夫妻情感至关重要。双方应注意合理饮食、适量运动、充足睡眠，以维持身体的健康状态。同时，要学会应对生活中的压力，避免因压力过大影响情绪和性生活质量。可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5. 寻求专业帮助：如果性生活时间不规律是由生理或心理问题引起的，应及时寻求专业医生的帮助。如男科、妇产科、心理咨询科等科室的医生，他们可以根据具体情况进行诊断和治疗。在医生的指导下，使用一些药物也可能有助于改善性生活状况，如西地那非、他达拉非、达泊西汀等，但需遵医嘱。
性生活时间不规律虽然可能会对夫妻情感产生一定影响，但通过加强沟通交流、丰富情感表达、培养共同兴趣、关注身心健康以及寻求专业帮助等多种方式，夫妻双方可以更好地应对这一问题，维系良好的情感关系。当遇到困难时，不要忽视问题，应积极采取措施解决，以促进夫妻关系的和谐稳定。
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