压力下，散光和近视给人带来心理负担的因素有外观形象影响、视觉质量差异、矫正方式不便、职业选择受限、社交活动受扰等。
1. 外观形象影响：近视者常需佩戴眼镜，可能导致眼球突出、眼眶凹陷等外观变化，影响个人形象。散光患者虽然不一定都依赖眼镜，但如果佩戴特殊的矫正眼镜，也可能对外观有一定影响，这在注重外表的社会环境中，会给人带来心理压力。
2. 视觉质量差异：近视主要是看远处物体模糊，而散光不仅看远不清楚，看近也会有重影、变形等问题，视觉质量更差。散光患者在阅读、看电脑等近距离工作时可能更易疲劳，这种视觉上的不适会影响生活和工作效率，从而增加心理负担。
3. 矫正方式不便：近视的矫正方式相对较多，如框架眼镜、隐形眼镜、激光手术等。但隐形眼镜佩戴和护理较麻烦，激光手术也有一定风险和限制。散光的矫正则更具挑战性，普通框架眼镜可能无法完全矫正，需要定制特殊的镜片，这增加了矫正的成本和难度，给患者带来心理压力。
4. 职业选择受限：某些职业对视力有严格要求，近视和散光都可能成为职业发展的障碍。例如，飞行员、军人等职业对视力要求极高，近视和散光患者可能无法从事这些职业，这会影响个人的职业规划和发展，导致心理负担加重。
5. 社交活动受扰：在社交场合中，近视和散光患者可能会因为视力问题出现一些尴尬情况。比如，认错人、看不清表情等，这可能会影响人际关系，让患者产生社交焦虑，进而加重心理负担。
6. 心理暗示影响：社会上对近视和散光存在一些误解和偏见，患者可能会受到这些心理暗示的影响。认为自己视力不好是一种缺陷，从而产生自卑心理，进一步加重心理负担。
压力下，散光和近视都会给人带来不同程度的心理负担。外观形象影响、视觉质量差异、矫正方式不便、职业选择受限、社交活动受扰以及心理暗示影响等因素，都会综合作用于患者的心理。无论是散光还是近视患者，都应正确认识自己的视力问题，积极采取有效的矫正和治疗措施，同时保持良好的心态，以减轻心理负担。
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