儿童胃不舒服头晕，家长必知的5个护理要点

儿童胃不舒服头晕时，家长可从调整饮食、保证休息、适当按摩、监测体温、及时就医等方面进行护理。

1. 调整饮食：当儿童出现胃不舒服头晕的症状时，饮食调整十分关键。应给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物易于消化吸收，能减轻胃部负担。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，像辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这类食物会刺激胃黏膜，加重胃部不适。同时，要遵循少食多餐的原则，避免一次性进食过多，增加胃部消化压力。

2. 保证休息：充足的休息有助于儿童身体恢复。为儿童创造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰。让儿童尽量多卧床休息，避免剧烈运动，防止头晕症状加重。休息时可适当抬高头部，促进脑部血液循环，缓解头晕。

3. 适当按摩：家长可以学习一些简单的按摩手法来缓解儿童胃部不适。例如，以儿童的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样能促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃部胀满感。还可以按摩内关穴、足三里穴等穴位。内关穴位于手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。每个穴位按摩3 - 5分钟，有和胃降逆、理气止痛的作用。

4. 监测体温：儿童胃不舒服头晕可能伴有发热症状，因此要密切监测体温。可以每隔1 - 2小时测量一次体温。如果体温在38.5℃以下，可采用物理降温的方法，如用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但务必遵医嘱。

5. 及时就医：如果儿童胃不舒服头晕的症状持续不缓解，或出现呕吐频繁、腹痛剧烈、精神萎靡等症状，应及时带儿童到正规医院就诊。医生一般会进行详细的体格检查、血常规、腹部超声等检查，以明确病因，然后进行针对性治疗。如果是胃肠型感冒，可能需要使用藿香正气水、抗病毒口服液等药物；如果是急性胃炎，可能需要使用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等。

儿童胃不舒服头晕会让孩子身体不适，家长掌握以上护理要点，能在一定程度上缓解孩子的症状。但如果症状严重或持续不改善，一定要及时就医，以免延误病情。