当你月经老是提前一星期，该怎么办

月经老是提前一星期，可从生活方式调整、情绪调节、疾病排查、中医调理、药物治疗等方面处理。

1.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于内分泌的稳定。合理饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，避免过度节食或暴饮暴食。适度运动，可选择散步、瑜伽、慢跑等有氧运动，增强体质，但要避免经期剧烈运动。注意经期卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，防止感染。

2.情绪调节：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，导致月经提前。可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。学会自我调节情绪，避免情绪大起大落。

3.疾病排查：一些疾病也可能导致月经提前，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、黄体功能不全等。应及时到正规医院妇产科就诊，进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，以明确病因，并针对病因进行治疗。如果是子宫肌瘤，较小的肌瘤可定期复查，较大的肌瘤可能需要手术治疗；如果是黄体功能不全，可在医生指导下补充孕激素。

4.中医调理：中医认为月经提前可能与气血失调、肝郁、肾虚等因素有关。可在中医师的指导下，通过服用中药进行调理。常用的中药有乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等，这些药物具有养血调经、疏肝理气等作用。此外，还可配合针灸、艾灸等中医治疗方法。

5.药物治疗：如果月经提前是由于内分泌失调引起的，可在医生的指导下使用药物进行治疗。如短效避孕药，可调节月经周期；甲状腺素片，适用于甲状腺功能异常导致的月经紊乱。但药物治疗必须遵医嘱，不可自行用药。

月经老是提前一星期，需要综合考虑多种因素，采取相应的措施进行处理。生活方式的调整和情绪的调节是基础，疾病排查和治疗是关键，中医调理和药物治疗可作为辅助手段。如果月经提前的情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。